Vad är Bryggan?
Anonym eftervårdsguide med en hel del övningar och information som kan vara viktiga efter utskrivning
Skapad utifrån intervjuer med personer som själva besökt Beroendeakuten, för att ge ett relevant och hjälpsamt komplement till vanlig eftervård.
Översikt över det breda behandlingsutbud som finns tillgängligt för dig efter utskrivning. Hur du sedan vill gå vidare väljer du själv.
Testa det, kliv ur när du vill. Du behöver inte förklara dig för någon och du behöver inte identifiera dig.
Om jag sitter och pratar med någon så kanske jag vaktar mina ord, eller försöker tillrättalägga eller formulera rätt. Men att vara anonym och på riktigt.. kunna formulera och skriva och inte censurera — det funkar väldigt bra för mig
Alltså självinsikt är A och O. Jag tror att det är lite svårare för mig om man pratar, att få mig själv att analysera det. Det är just det här att när jag kan läsa i lugn och ro, då kan jag reflektera och så. Och då kan jag lära mig av det.
Men att kunna börja liksom i den takt som man själv förmår. Och då kan man göra lite innan jobbet eller efter jobbet, lite ditt som datt, liksom. Det känns inte lika stort då, det känns lite lättare.